晨曦保健食品店地址查询（晨曦会所电话）

云南有哪些著名景点|去云南旅游最佳时间是什么时候|云南有哪些特色美食...

1、**秋季（9-11月）**：秋季是云南的丰收季节，也是天气最为宜人的时候。此时气温适中，空气清新，天空湛蓝。游客可以前往大理欣赏苍山洱海的美景，或者到丽江感受纳西族的文化氛围。此外，秋季还是品尝云南美食的好时机，如过桥米线、汽锅鸡等。

2、云南旅游最佳路线路线一路线：大理古城-洱海公园（1小时）-洱海三岛（2小时）-蝴蝶泉（1小时）-崇圣寺（2-3小时）-大理洋人街（2小时）时间比较紧，只能在云南停留一日的话，这个古城洱海一日游是比较适用的。早上在洱海公园码头乘船游洱海，在船上可观赏地道的白族三道茶表演，沿途游洱海三岛。

3、在丽江，5-6月可以看到老君山的杜鹃花，7-8月是游览香格里拉的最佳时间夏天的景色。另外，8月份，南方的普者黑、八美荷花盛开，也进入了最美的季节。这个阶段还是云南的野生蘑菇美食季，市面上的新鲜蘑菇一定会让你心旷神怡。9月至11月秋天可以去大理体验洱海的垂钓节，也可以去怒江三江并流景区欣赏沿途无限风光。

4、云南香格里拉 云南的香格里拉听名字就是一个非常美丽的地方，比较著名的景点有虎跳峡普达措国家公园，巴拉格宗大峡谷等等，这里的旅游资源大多数都是自然景观，被很多人誉为最接近天堂的地方。香格里拉的特色美食有枇杷肉，松耳蘑菇和香格里拉特色的酥油茶，非常具有当地的民族特点。

健身的话,乳清蛋白可以用牛奶代替吗?

可以。对于运动人群、健身爱好者，乳清蛋白粉是一种非常好的蛋白补充剂。在阻力锻炼后半小时内补充高蛋白食品，能增加肌肉组织的生长，练得好又补得好，也许腱子肉、六块腹肌和马甲线都不再遥远。

不可以，蛋白粉含有乳清蛋白，乳清蛋白是在牛奶中精练出来的千分之一，所以虽说都是牛奶，但纯度和吸收能力相差甚远。而且蛋白粉也是需要配合健身使用效果才最好，单纯喝蛋白粉效果也很一般，所以不要神化它。我之前就是一个瘦子，3个月通过健身喝蛋白粉增肌16斤。

喝牛奶，主要目的之一就是补充优质蛋白质，因此，牛奶中含有的蛋白质自然是越高越好。经过评测，16款测评产品蛋白质含量均符合国标《GB 25190-2010》灭菌乳规定，即蛋白质含量应≥9g/100g。

像是支链胺基酸（BCAA）、亮氨酸，这些都有助于维持肌肉组织和帮助蛋白质合成，能够及时补充肌肉所需，所以乳清蛋白也被称为快速蛋白。水，纯牛奶，纯果汁，都可以用来冲泡乳清蛋白粉，但是温度不宜过高，温水或者凉水都可以。仅限于以上三种，酸性饮料和茶之类的饮品不能用来冲泡蛋白粉，单独饮用没有问题。

所以，本人的健身理想既不是健美练傻肌肉，更接近于crossfit，但没有crossfit那样精英和极限。在这个框架下，我说我的结论，牛奶可以代替蛋白粉，蛋白粉不能代替牛奶。蛋白粉不必要买，也不必要吃。牛奶完全可以代替蛋白粉，用脱脂牛奶很容易配蛋白饮料。

中国初级卫生保健的投稿指南

1、《中国初级卫生保健》杂志与多家数据库签有网络、光盘合作协议 ，文稿一经刊出 ，同时被相应机构网络及光盘所采用 ，我刊所支付的稿酬 ，已含上述版本稿酬。作者如存有异议请在投稿时说明。文稿自收到之日起 2个月内发出录用通知 ，若超期未获 ，请向编辑部查询 ，避免一稿两投或多投。

2、问题一：如何向人民日报投稿 先去买一份《人民日报》或到机关单位找一张，仔细研究一下人民日报各自版的内容和投稿要求，然后根据自己擅长的内容选定投稿栏目。收集资料，再运用自己的知识积累，开始写稿。从报纸上找到要投稿的那一栏编辑的邮箱或地址，将你的稿件以电子邮件或信件的方式寄给栏目编辑。

3、增强自我保健能力；（2）全社会参与卫生保健；（3）人人学习卫生知识。